Teemad
1. Looduses viibimise vajalikkus lapse heaolule

• Loodus kui vastumürk digitaalsele ülekoormusele ja stressile.
• Looduses viibimise mõju füüsilisele tervisele: liikumine, värske õhk, päikesevalgus

2. Sinised ja rohelised alad – loodusruumide mõju lapsele

• Sinised alad (veekogud) ja nende rahustav mõju: vee heli, peegeldused, avarus
• Rohelised alad (metsad, pargid) ja nende stimuleeriv mõju: värvid, lõhnad, elurikkus

3. Teadvelolu, metsakümblus ja laste areng

• Kuidas looduses viibimine toetab laste keskendumisvõimet ja emotsionaalset tasakaalu
• Metsakümblus kui teraapiline praktika: Jaapani shinrin-yoku ja selle teaduslikud alused
• Teadvelolu harjutused looduses: hingamisharjutused, meelte äratamine, kohalolu

4. Uitamise eesmärk – sisemine rännak looduses

• Uitamine kui teadlik tegevus: aeglane liikumine, avatud meel, juhuslikkus
• Tänulikkuse ja aukartuse kasvatamine looduse kaudu: väikeste imede märkamine
• Tähenduslikkus ja loodusfilosoofia: inimese koht ökosüsteemis
• Uudishimu kui õppimise mootor: loodus kui lõputu avastamisruum

5. Mängulisus ja lihtsus

• Loovad tegevused: looduskunst, helide salvestamine, lugude jutustamine looduses
• Lihtsuse võlu: jalutuskäik ilma eesmärgita, kivide korjamine, pilvede vaatlemine

KOOLITAJA
Piret Kukk, haridusteaduste magister (eripedagoog-nõustaja)

Huvi korral kirjuta: koolitushuvi@gmail.com